10min 一节

这套手册按短专题组织。每一节都应该能在 10 分钟内讲清一个问题，让学生马上知道下一步该怎么做。

设计原则

• 一节只解决一个核心问题。
• 开头先给判断框架，不从工具细节讲起。
• 中间给可执行步骤、检查清单或示例。
• 结尾给下一步链接，形成连续学习路径。

推荐路线

1. 打好基础，擅用工具
2. 进入新领域
3. 论文组成
4. 实验推进
5. 高效开会

课堂节奏

每节建议按这个节奏组织：

时间	内容
2 min	说明问题和常见误区
4 min	给框架、案例或流程
2 min	展示可复用模板
2 min	回答如何开始行动